本网讯（通讯员 雷辉）为扎实推进“一站式”学生社区建设，将心理健康教育阵地前移、服务下沉，切实帮助新生调适身心状态、快速融入大学生活，培育学生积极心理品质，11月5日上午，我校心灵讲坛第80期专题讲座在流芳校区教辅七号楼一站式学生社区成功举办。本次讲座特邀武汉理工大学雷五明教授主讲，以调整好身心状态，开启大学之旅为主题，围绕适应、规划、韧性三大核心维度，为在校学生带来一场兼具专业性与实用性的心理健康辅导讲座。
讲座过程中，雷五明教授结合多年高校心理健康教育与学生成长指导经验，用通俗生动的语言、真实鲜活的校园案例，层层递进展开讲解。针对新生普遍存在的环境适应慢、生活节奏紊乱、目标迷茫、情绪敏感等问题，雷教授聚焦三大关键词精准赋能。在适应层面，引导学生正视大学环境变化、人际相处差异与学习模式转变，学会接纳自我、调整状态，快速适配全新大学生活；在规划层面，指导学生摆脱迷茫焦虑，树立清晰的学业目标与成长方向，合理规划大学生涯，拒绝虚度光阴；在韧性层面，鼓励学生正视成长挫折，掌握科学的情绪调节、压力疏导方法，锤炼坚韧平和的心理品质，提升心理抗挫能力。
整场讲座氛围轻松温暖、干货满满。雷教授的讲解深入浅出、贴合实际，有效解答了同学们在身心调适、校园适应、自我成长中的诸多困惑，帮助大家建立了科学的心理健康认知，掌握了实用的身心调节技巧，进一步提升了学生的环境适应力、生涯规划力与心理韧性。现场同学认真聆听、积极思考，纷纷表示受益匪浅，对未来大学生活有了更清晰的规划。
本次讲座立足新生入学适应痛点与成长刚需，精准对接学生身心发展需求，让心理育人工作落地社区、扎根基层。下一步，我校将持续依托一站式学生社区育人平台，常态化开展多样化、精准化的心理育人活动，不断丰富社区育人内容、创新育人形式，织密校园心理健康防护网络，持续培育学生阳光心态，助力全体学子以健康的身心状态、坚定的成长信念，奔赴精彩的大学新征程。（审稿 陈俊）
